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Rutina de fuerza de piernas: no se necesita equipo
¿Por qué es importante la fuerza de las piernas? En pocas palabras, tener piernas fuertes es muy importante para alcanzar los objetivos de acondicionamiento físico y hacer que la vida cotidiana sea un poco más fácil. Afortunadamente, los ejercicios para las piernas no tienen por qué ser complicados para ser efectivos y tampoco necesitan equipo. Hay muchos ejercicios para piernas con peso corporal que puedes agregar a tu rutina de ejercicios en casa y que te ayudarán a mejorar tu fuerza en la vida diaria y también a acercarte a tus objetivos de acondicionamiento físico.
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Sobre Gail Ericson
Gail Ericson
Gail has been with the LiveWell Fitness Center since its inception in 2006. She earned her bachelor's degree in Athletic Training from Gustavus Adolphus College, and a Masters of Physical Therapy degree from St. Catherine University. Gail has 25 years...
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