Flujo lento matutino

Esta clase combina elementos de vinyasa de flujo lento con prácticas centrantes, calmantes y de conexión a tierra. Comienza con trabajo de respiración y luego pasa a una secuencia pausada y suave, con variaciones para todos los niveles. Esta práctica armoniza la energía física, fomenta la flexibilidad y aporta tranquilidad a la mente. Adopta los elementos de vinyasa de flujo lento para revitalizar tu rutina matutina, creando un equilibrio perfecto entre movimiento y atención plena.