Πρωινή αργή ροή

Αυτή η κατηγορία συνδυάζει στοιχεία αργής ροής vinyasa με πρακτικές κεντραρίσματος, ηρεμίας και γείωσης. Ανοίξτε με εργασία αναπνοής και μετά μεταβείτε σε μια σκόπιμη, απαλή ακολουθία, προσφέροντας παραλλαγές για να καλύψετε όλα τα επίπεδα. Αυτή η πρακτική εναρμονίζει τη φυσική ενέργεια, ενισχύει την ευελιξία και φέρνει μια αίσθηση ηρεμίας στο μυαλό. Αγκαλιάστε τα στοιχεία αργής ροής vinyasa για να αναζωογονήσετε την πρωινή σας ρουτίνα, δημιουργώντας μια τέλεια ισορροπία μεταξύ κίνησης και επίγνωσης.