Morgendlicher langsamer Fluss

Dieser Kurs verbindet Elemente des Slow Flow Vinyasa mit zentrierenden, beruhigenden und erdenden Übungen. Beginnen Sie mit Atemübungen und gehen Sie dann in eine bewusste, sanfte Abfolge über, die Variationen für alle Erfahrungsstufen bietet. Diese Übung harmonisiert die körperliche Energie, fördert die Flexibilität und bringt Ruhe in den Geist. Nutzen Sie die Slow Flow Vinyasa-Elemente, um Ihre Morgenroutine zu beleben und eine perfekte Balance zwischen Bewegung und Achtsamkeit zu schaffen.